7 consejos útiles para prevenir los ojos secos

Todos los usuarios de lentes de contacto han tenido ojos secos en algún momento. La irritación, el ardor y los grandes bizcos hacen que pasar el día sea insoportable. Uno de los pasos a seguir es observar las situaciones en las que se encuentra cuando esto ocurre, ya que la mayoría de las veces se puede prevenir el ojo seco cuando se toman las medidas apropiadas. Aquí hay 7 consejos útiles para evitar los ojos secos:

Configure la pantalla de su ordenador por debajo del nivel del ojo:

Cuando la pantalla está por encima del nivel del ojo, tiende a abrir más los ojos para ver mejor la pantalla. Cuando la pantalla está más baja relaja los ojos, lo que ayuda a reducir la deshidratación de las lágrimas en los ojos.

Sea consciente de su entorno:

Ya sea que viva en las montañas, en el desierto o esté tomando el próximo vuelo a casa, el aire en estas y muchas otras áreas puede ser muy seco. Intente cerrar los ojos con más frecuencia para disminuir la cantidad de pérdida de humedad en los ojos. También puede llevar un frasco extra de solución para mojar sus lentes si se están secando.

Trata de usar lentes de contacto húmedas y desechables:

Las lentes de contacto desechables contienen más agua que las lentes tradicionales, por lo que proporcionan un confort más duradero durante todo el día, y al ser desechables no requieren mantenimiento. Sólo tiene que tirar las lentes secas y meterlas en un par nuevo. Las lentes de contacto húmedas también están disponibles tanto para usuarios astigmáticos como multifocales.

Piense en llevar gafas de sol:

Considere usar gafas de sol, incluso cuando no lo haría normalmente, si descubre que sus ojos se están secando más a menudo de lo que le gustaría. Bloquear los rayos de sol abrasadores y la ráfaga de viento hará mucho para mantener los ojos húmedos durante todo el día.

Evitar fumar:

Fumar no sólo es malo para los pulmones, sino que también es extremadamente malo para los ojos. Es posible que descubra que el humo causa que sus lentes de contacto descansen incómodamente en sus ojos, haciendo que se vuelvan rojos, irritantes y con arañazos. Esto se debe a que el humo extrae la humedad del aire circundante, secando así sus lentes de contacto y sus ojos al mismo tiempo. Fumar también puede causar consecuencias dañinas a largo plazo para sus ojos como glaucoma, cataratas e incluso ceguera.

Previene que el aire sople directamente a los ojos:

Ventiladores, aire acondicionado, calefactores de coches y secadores de pelo. Cada uno de ellos, entre muchos otros, puede secar sus lentes y sus ojos en cuestión de minutos, lo que hace que el descanso de su día sea realmente desagradable.

Use gotas para los ojos regularmente para hidratar sus ojos:

Si usted tiene ojos secos persistentes asegúrese de usar gotas humectantes aunque no esté seco. Esto le mantendrá por delante del juego y evitará cualquier molestia innecesaria más tarde. Considere la posibilidad de usar gotas humectantes antes de quitarse los lentes. Esto asegurará que las lentes estén bien hidratadas y, por lo tanto, se vuelvan más fáciles y seguras de retirar.

El mantenimiento adecuado del cuidado de la vista es crítico para una visión saludable. Aunque las sugerencias anteriores son muy buenas en cuanto a cómo evitar los ojos secos, por favor asegúrese de consultar a su doctor de atención de la vista para obtener instrucciones apropiadas y corregir las gafas y lentes de contacto.

 

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