¿Por qué debemos evitar el deslumbramiento o los reflejos?

El deslumbramiento y la fatiga están interrelacionados: ¿sabías que el los reflejos que nos deslumbran  puede ser más agotadores  que correr una carrera de 100 metros? Sin embargo, los médicos ignoran este importante síntoma. La razón por la que a los oftalmólogos no les gusta hablar de ello es porque no se puede medir o cuantificar. Hasta ahora no había tratamiento para el resplandor.

¿Qué es el resplandor?

El resplandor es una sensación visual provocada por la iluminación extrema y también desenfrenada. Puede ser incomodo o simplemente desagradable. Es subjetivo, y también el nivel de sensibilidad al deslumbramiento puede diferir comúnmente. Actualmente la ciencia no ha sido capaz de crear un instrumento para calificar el resplandor, pero las personas mayores son generalmente mucho más sensibles al resplandor debido a las cualidades de envejecimiento del ojo. Esto puede deberse en parte a la lente envejecida y al desecamiento de la córnea. El deslumbramiento por deterioro es la reducción de la exposición causada por fuentes extremas de luz en el campo visual, mientras que el deslumbramiento por incomodidad es la experiencia de molestias o quizás molestias generadas por fuentes excesivamente intensas.

Cuando hay un contraste excesivo entre los lugares oscuros y también lugares brillantes en la dirección de mirar, después de que el resplandor ciertamente resultaría. En otras palabras, cuando hay demasiada luz, ciertamente creará resplandor.

La luz reflejada de las pantallas de ordenador, objetos brillantes, luces LED en los centros comerciales se notan más a menudo. Otra queja constante es que mientras que el resplandor  o reflejo nocturno de los faros delanteros de los coches hace que la conducción nocturna sea muy difícil. Los esquiadores saben que el hielo y el agua también pueden provocar deslumbramiento.

Por lo general, la cantidad de exposición no es mucho o constante.

SÍNDROME DE VISIÓN DEL ORDENADOR  o CVS

Una nueva y común molestia es el constante resplandor de las pantallas del ordenador. Explica un montón de problemas relacionados con los ojos y la visión que surgen del ordenador y su uso  prolongado, tablet , e-reader y también el uso de teléfonos de ultima generación . Numerosos individuos experimentan dolor en los ojos así como problemas de visión al ver pantallas digitales durante mucho tiempo. El grado de dolor se demuestra hasta realzar con la cantidad del uso de la exhibición digital.

Factores contribuyentes:

  • Ojos secos
  • Astigmatismo
  • Gafas rayadas
  • Contactos sucios
  • Luces LED brillantes
  • Luces delante de la cara
  • ¿Su fatiga es inducida por el deslumbramiento?
  • Una manera sencilla sería eliminar el resplandor durante uno o dos días y ver si te sientes mejor.

El resplandor y la fatiga pueden afectar a la productividad

Muchos pacientes han tenido que abandonar su trabajo porque el resplandor afectó su estado de ánimo y su salud. No lo tome a la ligera.

Prevención de la fatiga por deslumbramiento

  • Sigue la regla 20/20/20/20. Cada 20 minutos tome un descanso de 20 segundos y mire a 20 pies de distancia.
  • Las gafas oscuras y polarizadas cortan el resplandor y mejoran la visión.
  • Instale una pantalla antideslumbrante o protector de pantalla, aún  la mejor opcion es cambiar  a un  monitor LCD. A diferencia de los monitores de tubo de rayos catódicos (CRT), la radiación y el resplandor son menores. Por lo tanto, son fáciles de ver.
  • Use gafas de sol en el exterior, especialmente al esquiar o practicar deporte acuaticos
  • Tratar el deslumbramiento y la fatiga.

Lasik más recientes pueden tratar el astigmatismo y disminuir las aberraciones de orden superior. Esto disminuye el deslumbramiento y la fatiga inducida.

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